Nuôi dạy con khỏe mạnh và thông minh là điều cha mẹ nào cũng mong muốn. Tuy vậy, có những bé sinh ra có thể gặp vấn đề thấp còi, suy dinh dưỡng hơn các bạn đồng trang lứa. Vì vậy, cha mẹ nên theo dõi các chỉ số cân nặng và chiều của trẻ thường xuyên. Từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống và nuôi dưỡng trẻ đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ ở các giai đoạn.
Trẻ sơ sinh: Chiều cao trung bình khoảng 50 cm, cân nặng 3,3 kg.
Trẻ mới sinh ngày thứ 4: trong giai đoạn này trẻ có thể giảm 5-10% trọng lượng khi sinh.
Ngày thứ 5 đến tháng thứ 3: trẻ sẽ tăng trung bình khoảng 15-28g mỗi ngày. Sau hai tuần, trẻ nhanh chóng đạt cân nặng như lúc mới sinh.
3-6 tháng tuổi: bé tăng khoảng 225 g sau 2 tuần. Và đến sáu tháng tuổi, cân nặng của bé đã tăng gần gấp đôi so với khi mới sinh.
Trẻ 7-12 tháng tuổi: mỗi tháng trẻ tiếp tục tăng 500g. Trẻ đạt chiều cao trung bình 72-76 cm và cân nặng gấp ba lần cân nặng khi gần một tuổi. Tuy nhiên, trẻ bú mẹ hoàn toàn ít tăng cân hơn vào thời điểm này.
1 tuổi: tốc độ tăng trưởng và phát triển của trẻ không còn nhanh như trước đó. Tuy nhiên, mỗi tháng cân nặng của trẻ sẽ tăng khoảng 225 g, có thể tăng khoảng 1,2 cm.
Từ 2 tuổi: trẻ tăng trung bình khoảng 10cm và nặng hơn khoảng 2,5 kg so với hồi 1 tuổi. Bố mẹ có thể dự đoán chiều cao và cân nặng của con mình từ giai đoạn này.
Trẻ 3-4 tuổi: tay chân của trẻ cũng phát triển hơn trước rất nhiều. Do đó, trẻ trông lớn hơn trong giai đoạn này.
5 tuổi trở lên: Từ độ tuổi này đến tuổi dậy thì, trẻ phát triển chiều cao rất nhanh chóng. Các bé gái thường đạt chiều cao tối đa khoảng hai năm sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Con trai đạt chiều cao trưởng thành ở tuổi 17
Cách đọc bảng cân nặng trẻ sơ sinh chuẩn quốc tế:
TB: Mức trung bình của trẻ đạt mức tiêu chuẩn WHO.
Chỉ số -2SD: Trẻ thấp còi, nhẹ cân suy dinh dưỡng.
Chỉ số +2SD: theo cân nặng thì trẻ bị béo phì, thừa cân hoặc tính theo chiều cao thì trẻ bị cao quá.
Các chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ là yếu tố quan trọng để bố mẹ dự đoán sức khỏe và tiến trình phát triển của trẻ.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em sinh ra đều được thừa hưởng gen di truyền từ cha mẹ. Yếu tố di truyền tác động không nhỏ đến sự tăng trưởng về thể chất của trẻ. Nhưng sự tăng trưởng của trẻ chỉ dựa vào khoảng 23% từ gen di truyền.
Khi mang thai, sức khỏe và tâm lý của người mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Khi người mẹ bị stress, nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển các kỹ năng vận động của trẻ (khả năng kiểm soát các chi).
Ngoài ra, chế độ ăn uống của người mẹ cũng vô cùng quan trọng. Phụ nữ mang thai và sau khi sinh rất cần các dưỡng chất như sắt, canxi, axit folic và DHA để hỗ trợ sự phát triển xương khớp và trí não của trẻ. Đồng thời giúp trẻ nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa tác nhân gây bệnh.
Các yếu tố bên ngoài như thời tiết, khí hậu, ô nhiễm cũng có thể tác động đến quá trình phát triển của trẻ. Nói một cách đơn giản, trẻ em ít có khả năng bị ốm nếu chúng sống ở nơi có khí hậu ôn hòa. Điều này tạo nền tảng phát triển tốt hơn và giúp trẻ đạt cân nặng theo tiêu chuẩn quốc tế.
Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng của trẻ. Suy dinh dưỡng, thiếu chất khiến trẻ thấp còi, chậm phát triển. Không chỉ ảnh hưởng lớn đến mật độ xương, độ chắc khỏe của răng, kích thước các cơ quan nội tạng mà còn khiến trẻ chậm phát triển.
Các bệnh mãn tính, khuyết tật hoặc các cuộc phẫu thuật trước đó cũng là những yếu tố ảnh hưởng xấu đến thể chất của trẻ. Các nghiên cứu cho thấy trẻ em trong độ tuổi từ 8 đến 19 có tiền sử mắc các bệnh như thiếu hồng cầu hình liềm có nhiều khả năng thấp còi hơn so với các bạn khác. Ngoài ra, sự phát triển tâm sinh lý trẻ trong độ tuổi dậy thì và thành niên cũng rối loạn.
Các nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng sự quan tâm, gần gũi của cha mẹ, người thân mà trẻ thường xuyên tiếp xúc có tác động một phần đến sức khỏe, hành vi và tinh thần. Điều này quyết định không chỉ sự phát triển thể chất của trẻ mà còn cả các hoạt động và lối sống sau này.
>> Xem thêm: Lý Do Và Cách Khắc Phục Tình Trạng Trẻ Dị Ứng Đạm Sữa Bò
Dễ dàng nhận thấy rằng trẻ em ngày càng ít vận động hơn hiện nay. Các hoạt động như đá bóng, bơi lội, đạp xe...đang dần được thay thế các thiết bị điện tử. Điều này không chỉ tác động đến trí não của trẻ mà còn cản trở sự phát triển thể chất của trẻ.
Vì vậy, cha mẹ nên khuyến khích hoặc cùng con tham gia tập luyện, vận động thường xuyên. Đặc biệt với những trẻ thừa cân, tập luyện còn giúp trẻ đạt được cân nặng hợp lý và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp...
Sự phát triển về cân nặng và chiều cao của trẻ là tiền đề cho sức khỏe không chỉ của trẻ em Việt Nam mà của tất cả trẻ em trên toàn thế giới. Bên cạnh đó, bố mẹ đừng quên nuôi dưỡng sự phát triển trí tuệ và tinh thần của trẻ để đảm bảo rằng chúng được phát triển toàn diện nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter