Cơ thể suy nhược do căng thẳng, làm việc quá sức hoặc sau bệnh cần được bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Trong đó, sữa dinh dưỡng là giải pháp thiết yếu giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe. Vậy sữa như thế nào mới thực sự hiệu quả? Cùng khám phá những thành phần quan trọng cần có trong sữa dành cho người suy nhược cơ thể.
Đối với người suy nhược, chất đạm (protein) là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu. Đây là yếu tố then chốt giúp xây dựng lại sức khỏe từ bên trong.
Protein đóng vai trò tái tạo tế bào, phục hồi mô cơ, tăng cường cơ bắp và nâng cao sức đề kháng. Thiếu protein sẽ khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài và phục hồi chậm sau bệnh.
Người suy nhược cần sữa chứa protein chất lượng cao, dễ hấp thu, như:
Bên cạnh protein, vitamin và khoáng chất là yếu tố không thể thiếu giúp cơ thể người suy nhược phục hồi nhanh chóng và tăng cường đề kháng tự nhiên.
Người suy nhược thường thiếu hụt nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình chuyển hóa và tăng đề kháng.
>> Xem thêm: Sữa Phục Hồi Sau Phẫu Thuật: Giúp Bạn Hồi Phục Nhanh và Đầy Đủ Dinh Dưỡng
Để cơ thể suy nhược nhanh chóng lấy lại sức sống, carbohydrate là dưỡng chất không thể thiếu. Đây là nguồn cung cấp năng lượng chính, giúp duy trì hoạt động và giảm tình trạng mệt mỏi kéo dài.
Carbohydrate giúp cơ thể duy trì năng lượng, cải thiện tình trạng mệt mỏi kéo dài.
Bên cạnh đạm và vitamin, chất béo tốt cũng là thành phần quan trọng giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả và cung cấp năng lượng cần thiết cho quá trình phục hồi.
Chất béo giúp hấp thu vitamin tan trong dầu và cung cấp năng lượng cho hoạt động sống.
Ngoài protein và vitamin, chất xơ hòa tan cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe người suy nhược. Chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru mà còn tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Người suy nhược thường gặp rối loạn tiêu hóa, hấp thu kém hoặc táo bón kéo dài. Khi đó, chất xơ hòa tan giúp điều hòa nhu động ruột, nuôi dưỡng lợi khuẩn và cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
Inulin và FOS (Fructooligosaccharide): Hai loại chất xơ prebiotic này giúp tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ hấp thu khoáng chất và cải thiện tiêu hóa hiệu quả.
Bên cạnh protein, acid amin thiết yếu cũng là thành phần quan trọng giúp phục hồi sức khỏe. Đây là các dưỡng chất cơ thể không thể tự tổng hợp, cần bổ sung từ thực phẩm hoặc sữa dinh dưỡng.
Cơ thể không tự tổng hợp được các acid amin thiết yếu nên cần bổ sung từ chế độ ăn hoặc sữa.
Ngoài chất xơ, probiotic cũng là thành phần quan trọng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Đây là lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.
Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột – nơi chiếm tới 70% hệ miễn dịch của cơ thể.
Lactobacillus, Bifidobacterium: Giúp tiêu hóa tốt, ngăn ngừa viêm nhiễm, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.
>> Xem thêm: Sữa Cho Người Thiếu Canxi: Lựa Chọn Như Thế Nào Để Hiệu Quả?
Để sữa phát huy hiệu quả phục hồi sức khỏe, việc lựa chọn đúng loại sữa phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là những điểm cần lưu ý khi chọn sữa cho người suy nhược cơ thể.
Lựa chọn sữa từ thương hiệu uy tín, được chứng nhận an toàn thực phẩm. Đọc kỹ bảng thành phần để đảm bảo sữa phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng.
Đặc biệt với người có bệnh nền như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, nên lựa chọn loại sữa chuyên biệt.
Sữa không chỉ đơn thuần là thức uống bổ dưỡng mà còn là “người bạn đồng hành” trong hành trình phục hồi sức khỏe cho người suy nhược cơ thể. Một ly sữa mỗi ngày với đầy đủ protein, vitamin, khoáng chất, acid amin, chất xơ và probiotic chính là bí quyết giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, tăng sức đề kháng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter