Bệnh tiểu đường loại 1 khiến cơ thể mất khả năng sản xuất insulin, dẫn đến đường huyết tăng cao. Người bệnh cần kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt để tránh biến chứng. Sữa là thực phẩm dinh dưỡng quan trọng, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích và lưu ý khi chọn sữa cho người tiểu đường loại 1.
Sữa dành cho người tiểu đường không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Dưới đây là những lợi ích chính mà loại sữa này mang lại.
Sữa là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Người tiểu đường loại 1 cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Một số loại sữa dành cho người tiểu đường có chỉ số đường huyết thấp (GI thấp), giúp duy trì mức đường ổn định. Các sản phẩm này thường chứa ít đường và có thành phần giúp làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu.
Chất xơ hòa tan trong sữa giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và làm chậm quá trình hấp thu đường, từ đó kiểm soát đường huyết tốt hơn.
>> Xem thêm: Sữa Cho Người Mới Phẫu Thuật: Cải Thiện Sức Khỏe Sau Mổ
Sữa dành cho người tiểu đường thường có hàm lượng calo vừa phải, ít chất béo bão hòa, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Canxi và vitamin D trong sữa giúp duy trì mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương ở người tiểu đường.
Nhiều loại sữa dành cho người tiểu đường chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Sữa dành cho người tiểu đường loại 1 chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, giúp kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng thể. Mỗi thành phần trong sữa đều mang lại lợi ích thiết thực cho người bệnh, từ việc hỗ trợ tim mạch, cải thiện thị lực đến tăng cường hệ miễn dịch.
Lipid là nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu, giúp duy trì các hoạt động của cơ thể. Trong sữa dành cho người tiểu đường, lipid chủ yếu là chất béo không bão hòa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chất béo tốt giúp kiểm soát cân nặng, hạn chế nguy cơ béo phì và rối loạn chuyển hóa. Ngoài ra, lipid lành mạnh còn giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K.
Isomalt là một loại đường thay thế có chỉ số đường huyết thấp. Giúp người bệnh kiểm soát glucose hiệu quả. Loại đường này được hấp thu chậm, không gây tăng đường huyết đột ngột sau khi tiêu thụ. Đặc biệt, isomalt không kích thích insulin quá mức, giúp duy trì đường huyết ổn định. Ngoài ra, isomalt có hàm lượng calo thấp hơn so với đường mía, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Một lợi ích khác của isomalt là bảo vệ sức khỏe răng miệng, không gây sâu răng như đường thông thường.
Lutein là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do tiểu đường gây ra. Chất này có khả năng ngăn chặn tác hại của ánh sáng xanh, bảo vệ võng mạc khỏi nguy cơ thoái hóa. Lutein còn giúp duy trì độ ẩm và sự đàn hồi của mắt, từ đó cải thiện tầm nhìn. Bổ sung lutein đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể ở người tiểu đường. Những ai thường xuyên gặp tình trạng mỏi mắt do làm việc nhiều cũng có thể hưởng lợi từ lutein.
Người tiểu đường loại 1 có hệ miễn dịch suy yếu, dễ bị nhiễm trùng và bệnh tật. Lactoferrin là một loại protein quan trọng giúp tăng cường đề kháng. Lactoferrin có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Đồng thời, dưỡng chất này còn hỗ trợ điều hòa hệ miễn dịch. Giúp cơ thể phản ứng tốt hơn với bệnh tật. Đặc biệt, lactoferrin còn hỗ trợ quá trình lành vết thương, giảm nguy cơ nhiễm trùng ở người tiểu đường.
MUFA và PUFA là những axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe tim mạch và quá trình chuyển hóa đường.
MUFA giúp duy trì đường huyết ổn định, giảm nguy cơ kháng insulin và rối loạn chuyển hóa. PUFA có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các biến chứng tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu. Chất béo không bão hòa này cũng hỗ trợ duy trì cân nặng hợp lý. Giúp người bệnh kiểm soát cơ thể tốt hơn. Bổ sung đầy đủ MUFA và PUFA giúp hệ tim mạch khỏe mạnh. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người tiểu đường.
>> Xem thêm: Chọn Sữa Canxi Cho Người Trên 40 Tuổi Để Duy Trì Sức Khỏe
Dù sữa mang lại nhiều lợi ích, người tiểu đường loại 1 cần lưu ý một số điểm quan trọng để sử dụng hiệu quả và an toàn.
Hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm để kiểm tra hàm lượng đường, carbohydrate và chất béo. Ưu tiên các loại sữa có chỉ số đường huyết thấp và không chứa đường tinh luyện.
Nếu bạn bị không dung nạp lactose, hãy chọn sữa không chứa lactose để tránh đầy hơi và khó tiêu.
Không nên uống quá nhiều sữa trong ngày. Lượng sữa khuyến nghị là 1 - 2 ly/ngày, tùy vào nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người.
Sữa chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế bữa ăn chính. Người tiểu đường cần ăn đủ chất, kết hợp rau xanh, đạm và tinh bột hợp lý.
Nên uống sữa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Trước khi sử dụng sữa, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại phù hợp và điều chỉnh liều lượng hợp lý.
Sữa dành cho người tiểu đường loại 1 giúp bổ sung dinh dưỡng, kiểm soát đường huyết và bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, cần chọn sữa phù hợp, uống đúng liều lượng và kết hợp chế độ ăn khoa học. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng an toàn và hiệu quả.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter