Canxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ em, đặc biệt là phát triển xương. Trong giai đoạn đầu đời, cơ thể trẻ cần lượng canxi đầy đủ để xây dựng xương chắc khỏe. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng cung cấp đủ canxi cho sự phát triển của trẻ. Vậy làm sao để chọn sữa giàu canxi phù hợp? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp hình thành và duy trì cấu trúc xương và răng. Trong suốt quá trình phát triển, trẻ em cần một lượng canxi lớn để xương phát triển vững chắc và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, canxi còn giúp duy trì các chức năng sinh lý khác như co cơ, dẫn truyền thần kinh và làm đông máu. Vì vậy, việc bổ sung canxi đúng cách là rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Trẻ em cần một lượng canxi tương đối lớn trong các giai đoạn phát triển. Tùy theo độ tuổi, nhu cầu canxi sẽ khác nhau:
Trẻ từ 1-3 tuổi cần khoảng 500 mg canxi mỗi ngày.
Trẻ từ 4-8 tuổi cần khoảng 800 mg canxi mỗi ngày.
Trẻ từ 9-18 tuổi trở lên cần khoảng 1.300 mg canxi mỗi ngày.
Ngoài việc bổ sung canxi từ thực phẩm, việc chọn sữa giàu canxi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ lượng khoáng chất này cho trẻ.
>> Xem thêm: Khám Phá Sữa Bột Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Nhất Cho Bé
Khi chọn sữa cho trẻ, phụ huynh cần lưu ý một số yếu tố quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ canxi cho trẻ em.
Mỗi lứa tuổi của trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, bao gồm cả lượng canxi. Do đó, chọn sữa phù hợp với độ tuổi là rất quan trọng. Các loại sữa công thức được thiết kế cho từng nhóm tuổi sẽ cung cấp hàm lượng canxi và các dưỡng chất khác phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Trước khi mua sữa, hãy kiểm tra hàm lượng canxi có trong mỗi khẩu phần sữa. Thông thường, sữa cho trẻ em sẽ có hàm lượng canxi từ 100 mg đến 200 mg mỗi 100 ml. Tuy nhiên, để đảm bảo đủ canxi cho trẻ, bạn nên chọn sữa có hàm lượng canxi cao và có chất lượng tốt.
Vitamin D là yếu tố cần thiết giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Do đó, khi chọn sữa cho trẻ, bạn cũng nên tìm loại sữa chứa vitamin D. Vitamin D giúp tối ưu hóa sự hấp thụ canxi vào xương và hỗ trợ sự phát triển của trẻ.
Sữa cho trẻ em cần phải đảm bảo không chứa các chất bảo quản hay hóa chất độc hại. Những thành phần này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy, hãy chọn sữa hữu cơ hoặc các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, an toàn cho sức khỏe.
Nếu trẻ có vấn đề về sức khỏe như dị ứng sữa bò hay không dung nạp lactose, bạn nên chọn loại sữa thay thế như sữa đậu nành, sữa hạt hay sữa công thức dành cho trẻ dị ứng. Đảm bảo sữa có đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại sữa giàu canxi dành cho trẻ em. Dưới đây là một số gợi ý:
Latamil Pro Canxi Cơ Sụn Khớp bổ sung canxi tự nhiên từ Aquamin F chiết xuất từ táo đỏ. Thành phần này giúp phát triển xương chắc khỏe cho trẻ. Sữa còn chứa Colostrum 24h, sữa non giàu dưỡng chất hỗ trợ hệ miễn dịch của bé. Sản phẩm giúp trẻ phát triển xương, cơ và sụn khớp khỏe mạnh.
Essen Gold Xương Khớp cung cấp canxi giúp phát triển xương và khớp. Sản phẩm chứa Collagen Type II, giúp bảo vệ khớp. Collagen hỗ trợ sự linh hoạt và bền vững của các mô sụn. Sữa bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ đang phát triển.
Homel Diamond Gold Canxi cung cấp canxi cho sự phát triển của trẻ. Sữa có Glucosamin Sulfat, bảo vệ và phát triển sụn khớp. Glucosamin giúp tăng cường sức khỏe khớp và sự linh hoạt cho cơ thể. Sản phẩm giúp trẻ vận động linh hoạt và khỏe mạnh. Homel Diamond Gold Canxi là lựa chọn hoàn hảo cho sự phát triển xương khớp.
>> Xem thêm: Lựa Chọn Nào Tốt Hơn Cho Sức Khỏe: Sữa Hoa Quả Hay Sữa Tươi ?
Ngoài việc giúp phát triển xương, sữa giàu canxi còn mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em. Các lợi ích này bao gồm:
Hỗ trợ phát triển chiều cao: Canxi là yếu tố quan trọng giúp phát triển chiều cao cho trẻ, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì.
Tăng cường hệ miễn dịch: Canxi còn hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh và tránh được bệnh tật.
Giúp răng chắc khỏe: Canxi không chỉ tốt cho xương mà còn giúp răng của trẻ chắc khỏe và phát triển đúng cách.
Việc lựa chọn sữa giàu canxi cho trẻ em là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện, đặc biệt là phát triển xương. Các bậc phụ huynh cần lưu ý chọn sữa phù hợp với lứa tuổi, có hàm lượng canxi và vitamin D đầy đủ. Bên cạnh đó, việc bổ sung các nguồn canxi khác từ thực phẩm cũng giúp tăng cường sự phát triển của trẻ. Chọn sữa đúng cách, trẻ sẽ có nền tảng sức khỏe vững chắc, giúp phát triển chiều cao và trí tuệ tối ưu trong những năm tháng đầu đời.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter