Trẻ nhỏ đặc biệt là những em dưới 6 tuổi, thường mắc tình trạng thiếu sắt. Hiện tượng này có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe về thể chất và trí não của trẻ. Do đó, việc bổ sung sắt cho trẻ em là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện về cả thể chất và nhận thức của trẻ.
Sắt là một trong ba dạng chất dinh dưỡng quan trọng, cùng với vitamin A và iốt. Ba chất dinh dưỡng này đang nhận được sự quan tâm đặc biệt. Sự thiếu hụt các chất này ở các quốc gia đang phát triển đã và đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại đối với cộng đồng. Mặc dù sắt tồn tại trong cơ thể của chúng ta ở mức rất nhỏ, nhưng nguyên tố này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với nhiều chức năng sống. Tác dụng của sắt đối với trẻ em và người lớn có thể được miêu tả như sau:
Chức năng hô hấp của sắt bao gồm việc tham gia vào tạo thành hemoglobin, một phần quan trọng trong việc chuyển động oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan trong cơ thể. Sắt cũng đóng vai trò trong việc tạo ra myoglobin, một sắc tố quan trọng trong quá trình hô hấp của cơ.
Ngoài ra, sắt còn tham gia vào việc tạo ra nhiều enzym trong cơ thể, đặc biệt là trong chuỗi quá trình hô hấp, nơi nó chịu trách nhiệm vận chuyển điện tích. Sắt cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể thông qua việc làm thành phần của một số enzym có trong hệ miễn dịch.
Nhiều phụ huynh thường băn khoăn về thời điểm nào thích hợp để bổ sung sắt cho con và làm thế nào để nhận biết dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ. Thông thường, khi thiếu sắt ở mức độ nhẹ, trẻ thường không bộc lộ bất kỳ triệu chứng đặc biệt.
Một số dấu hiệu cảnh báo cho thấy trẻ có thể thiếu sắt mà cha mẹ cần chú ý:
+ Da trở nên xanh xao, nhợt màu.
+ Cơ thể mệt mỏi, tóc khô, móng tay dễ gãy.
+ Tay chân lạnh và thân nhiệt thấp.
+ Trẻ chậm tăng cân, tăng chiều cao hoặc có dấu hiệu chững cân, chậm phát triển, thấp còi.
+ Biếng ăn.
+ Thở nhanh không bình thường.
+ Có các vấn đề hành vi như mất tập trung, giảm hiệu suất học tập, phản xạ kém, khó chịu, cáu gắt, ít nói, dễ tỏ ra bạo lực, sợ đám đông...
+ Hệ miễn dịch yếu, dễ bị nhiễm trùng và cảm cúm...
+ Các vấn đề như bầm tím và thời gian lành vết thương kéo dài hơn bình thường.
Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng thiếu sắt ở trẻ em. Bao gồm: thiếu dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày, khả năng hấp thu sắt kém, nhu cầu sắt tăng cao trong giai đoạn tăng trưởng của trẻ, mất máu do nhiễm ký sinh trùng giun sán.
Thiếu hụt sắt ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng tác động tiêu cực đến sức khỏe. Trong trường hợp thiếu sắt nhẹ hoặc ở giai đoạn ngắn, trẻ thường có triệu chứng đặc biệt nào. Tuy nhiên, nếu tình trạng thiếu sắt trở nên nặng và kéo dài, các dấu hiệu rõ ràng có thể bao gồm da xanh xao, nhợt nhạt, tóc khô, mệt mỏi, móng tay giòn, sức đề kháng giảm…
Đặc biệt với trẻ dưới 6 tuổi, thiếu hụt sắt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu không khắc phục kịp thời, thiếu sắt có thể gây ra thiếu máu và những tác động khác. Ví dụ như kỹ năng vận động kém, trầm cảm và yếu cơ... Trẻ thiếu sắt thường suy giảm về nhận thức, làm cho việc học tập trở nên khó khăn hơn. Vì lẽ đó, việc bổ sung đầy đủ sắt cho trẻ là cực kỳ quan trọng đối với cha mẹ.
>> Xem thêm: Những Yếu Tố Ảnh Hưởng Sự Phát Triển Của Trẻ
Từ lúc mới sinh, trẻ em đã có một lượng sắt tích trữ sẵn trong cơ thể. Tuy nhiên, khi trẻ phát triển, có nguy cơ xuất hiện tình trạng thiếu hụt sắt. Vì vậy, cần bổ sung sắt cho trẻ trong các độ tuổi khác với liều lượng thích hợp. Dưới đây là các khuyến nghị về liều lượng phù hợp:
+ Trẻ em 7 - 12 tháng tuổi: 11mg/ngày;
+ Trẻ em 1 - 3 tuổi: 7mg/ngày;
+ Trẻ em 4 - 8 tuổi: 10mg/ngày;
+ Trẻ em 9 - 13 tuổi: 8mg/ngày;
+ Thanh thiếu niên 14 - 18 tuổi (nữ): 15mg/ngày;
+ Thanh thiếu niên 14 - 18 tuổi (nam): 11mg/ngày.
Cần bổ sung sắt cho trẻ em để giảm nguy cơ thiếu máu, đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho trẻ cả về thể chất và trí não trong những năm đầu đời. Nếu có nghi ngờ về tình trạng thiếu sắt ở trẻ, hãy đưa trẻ đến bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh để lâu có thể dẫn đến hậu quả không lường trước.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter