Đối với bé 7 tháng tuổi, bữa ăn phụ không chỉ bổ sung dinh dưỡng quan trọng mà còn giúp cung cấp năng lượng cho bé để thỏa sức vui chơi. Dưới đây là những món ăn dinh dưỡng và hấp dẫn mà bạn có thể tham khảo để làm cho mỗi bữa phụ cho bé 7 tháng trở nên thú vị hơn. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Bánh táo yến mạch là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn phụ của bé 7 tháng tuổi. Món này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ làm. Đây là cách chuẩn bị:
Nguyên liệu:
50g táo
30g yến mạch
50ml sữa mẹ hoặc sữa tươi
1 quả trứng gà (chỉ dùng ½ lòng đỏ)
1 viên phô mai cho bé
Cách thực hiện:
Đập vỏ trứng, tách lấy ½ lòng đỏ.
Gọt vỏ táo và cắt nhỏ.
Xay nhuyễn táo, lòng đỏ trứng, sữa, phô mai và yến mạch.
Đổ hỗn hợp vào một chén.
Hấp trong khoảng 15 phút cho đến khi chín.
Để nguội và bé có thể ăn được.
Đây là một món ngon và bổ dưỡng mà bé của bạn nhất định sẽ thích!
>> Xem thêm: Tất Tần Tật Các Cách Giúp Trẻ Sơ Sinh Bú Bình Không Bị Sặc
Bánh khoai tây nhân rau củ
Đến món bánh khoai tây nhân rau củ, sự kết hợp giữa hương thơm nhẹ nhàng của khoai tây và vị ngọt tự nhiên của rau củ sẽ làm cho bữa ăn phụ của bé 7 tháng trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Đơn giản chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
50g khoai tây
20g bột mì
20g bột gạo
Dầu oliu
Rau củ như cà rốt, khoai lang, củ dền,...
Cách thực hiện:
Sơ chế rau củ và khoai tây.
Hấp chín khoai tây và nghiền thành hỗn hợp mịn.
Băm nhuyễn rau củ và cho vào một tô lớn.
Trộn đều bột gạo và bột mì, sau đó nặn thành từng viên nhỏ để bé dễ ăn.
Đun nóng dầu oliu trong chảo và chiên bánh cho đến khi vàng đều hai mặt.
Để nguội và bé đã sẵn sàng thưởng thức món ngon này!
Đây sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để bé của bạn trải nghiệm hương vị mới và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.
Pudding bí đỏ
Để làm cho bữa ăn phụ của bé 7 tháng trở nên hấp dẫn hơn thì món pudding bí đỏ là món ăn không thể thiếu. Pudding không chỉ thơm ngon và mềm mại, mà còn có vị béo của sữa, một sự kết hợp hoàn hảo cho bé. Và điều tuyệt vời là món này lại rất dễ chuẩn bị. Hãy cùng vào bếp với Homel nhé!
Để làm món pudding bí đỏ, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
60g bí đỏ
50ml sữa công thức
1 quả trứng gà
Cách thực hiện:
Gọt vỏ bí và cắt thành miếng nhỏ, sau đó đem đi hấp cho đến khi bí chín.
Khi bí đã chín, bạn tán nhuyễn và thêm sữa công thức cùng trứng gà, sau đó khuấy đều.
Lọc hỗn hợp qua rây để đảm bảo mịn màng, sau đó đổ vào hũ thủy tinh để hấp trong khoảng 20 phút.
Khi đã chín, lấy pudding ra, để nguội và bé đã sẵn sàng thưởng thức món ngon này!
Lưu ý rằng không nên đậy nắp khi hấp và chỉ sử dụng lửa nhỏ để bánh được mềm mịn nhất có thể.
Sữa chua
Sữa chua không chỉ là một nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn là một lựa chọn ngon miệng cho bữa ăn phụ của bé. Chế phẩm này được làm từ sữa, cung cấp năng lượng, protein và canxi dồi dào, giúp bé phát triển khỏe mạnh và năng động hơn mỗi ngày. Không chỉ vậy, sữa chua còn chứa các vi khuẩn probiotic giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và bảo vệ bé khỏi các vấn đề tiêu hóa thường gặp. Sự tiện lợi của sữa chua không thể phủ nhận, với việc không cần chế biến và có thể kết hợp linh hoạt với nhiều loại thực phẩm khác cho bé.
Phô mai
Tiếp theo là phô mai ăn dặm cho bé, một sản phẩm từ sữa giàu dinh dưỡng với chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, phô mai cung cấp lượng canxi cao, gấp 6 lần so với sữa thông thường. Đồng thời còn chứa vitamin D giúp hấp thu canxi vào xương, tốt cho sức khỏe răng miệng của bé.
Phô mai có thể ăn trực tiếp hoặc được sử dụng trong các món ăn dặm khác, tạo ra những hương vị thơm ngon và hấp dẫn, đồng thời cực kỳ tiện lợi. Tuy nhiên, ba mẹ cần chọn lựa những loại phô mai phù hợp với độ tuổi của bé, để đảm bảo đáp ứng đúng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 7 tháng tuổi.
Bánh ăn dặm
Một món ăn khác để làm bữa ăn phụ cho bé 7 tháng tuổi thêm phần hấp dẫn là bánh ăn dặm. Loại thực phẩm này khuyến khích bé phát triển tính tự lập và sự chủ động trong việc ăn uống. Bánh ăn dặm cũng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và hỗ trợ sự phát triển của bé, với điều kiện là ba mẹ nên chọn các sản phẩm từ các thương hiệu đáng tin cậy. Thường thì các loại bánh ăn dặm từ các thương hiệu uy tín đều được bổ sung các dưỡng chất quan trọng như kẽm, protein, canxi, sắt, chất xơ, DHA, và các loại vitamin khác.
Thêm vào đó, bánh ăn dặm thường có thể ăn trực tiếp mà không cần chế biến nhiều, giúp ba mẹ tiết kiệm thời gian cho các công việc khác. Với nhiều hương vị và hình dạng dễ thương, các loại bánh ăn dặm cũng sẽ khiến bé thích thú hơn khi thưởng thức.
>> Xem thêm: Có Nên Dùng Vitamin Tổng Hợp Cho Bé Biếng Ăn?
Trên đây, Homel đã giới thiệu đến ba mẹ top các món ăn để bổ sung vào bữa ăn phụ của bé 7 tháng, giúp bữa ăn trở nên thêm phần hấp dẫn. Tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu dinh dưỡng của bé, ba mẹ có thể lựa chọn món ăn phù hợp nhất nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter