Sữa bổ sung canxi là lựa chọn phổ biến để tăng cường sức khỏe xương. Tuy nhiên, cần chọn đúng loại sữa để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người lớn tuổi.
Hiện nay có nhiều cách tăng chỉ số IQ để cải thiện tư duy và xử lý thông tin. Hãy cùng Homel khám phá các phương pháp hiệu quả trong bài viết dưới đây.
