Tình trạng trẻ thiếu vitamin D đang trở thành một vấn đề đáng quan ngại với các bậc phụ huynh. Việc này có thể dẫn đến tình trạng còi xương ở trẻ em do cơ bản là quá trình tổ chức hữu cơ của xương không được khoáng hóa.Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn nghèo canxi có thể làm tăng nguy cơ còi xương ở trẻ em, do gặp khó khăn trong quá trình dị hóa vitamin D.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong dinh dưỡng của con người, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, đảm bảo sự phát triển toàn diện của cơ thể. Sự hài hòa giữa dinh dưỡng và vitamin là yếu tố quyết định cho quá trình này. Trong số các loại vitamin, vitamin D đặc biệt nổi bật vì nó thuộc nhóm chất tan trong chất béo và có khả năng tự tổng hợp trong cơ thể. Vitamin D chia thành hai loại chính là D2 và D3. Trong đó D3 được biết đến nhiều hơn và đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ xương ở trẻ nhỏ, đồng thời duy trì ổn định nồng độ canxi trong máu.
Việc thiếu hụt vitamin D ở trẻ có thể xuất phát từ một số nguyên nhân cơ bản như sau:
+ Tâm lý bảo vệ của nhiều phụ huynh khiến cho trẻ thường xuyên ở trong môi trường kín đáo, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng.
+ Sinh sống ở khu vực ôn đới, xa xích đạo. Thời gian ánh sáng mặt trời giảm có thể làm giảm cơ hội tiếp xúc của trẻ với nguồn vitamin D.
+ Trẻ sinh non thường không có sức khỏe tốt như trẻ sinh thường. Dẫn đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng kém.
+ Tác động của một số loại thuốc hỗ trợ điều trị gan, thận có thể làm giảm tác dụng hoặc quá trình hấp thụ vitamin D.
+ Chế độ dinh dưỡng thiếu các thực phẩm cung cấp vitamin D.
+ Vấn đề về tiêu hóa và khả năng không hấp thụ gluten trong thực phẩm.
+ Trẻ có da sẫm màu thì khả năng tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giảm hơn so với người có da sáng màu.
+ Trẻ béo phì có lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Do đó tạo điều kiện cho vitamin D bị tắc nghẽn trong các mô mỡ.
Thiếu vitamin D không chỉ gặp ở trẻ em mà cả người lớn cũng có thể mắc phải. Đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh thường gặp.
+ Trẻ thiếu Vitamin D hay bị còi xương: đây là một trong những ảnh hưởng lớn nhất của việc thiếu vitamin D đối với trẻ em.
+ Loãng xương: thường gặp ở người lớn tuổi, làm cho lượng canxi trong xương giảm. Khả năng đàn hồi của xương thấp và dễ dẫn tới gãy xương...
+ Bệnh tim mạch: do thiếu vitamin làm cho tăng huyết áp và tác động đến tim mạch.
+ Tăng cholesterol.
+ Các bệnh lý khác: Dị ứng, trầm cảm...
Có dễ dàng phát hiện hay không là những băn khoăn chung của các bậc phụ huynh. Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D:
+ Thiếu vitamin D là một lý do gây ra bệnh còi xương ở trẻ nhỏ. Vì vậy trẻ bị còi xương thì chắc chắn trẻ đang bị thiếu vitamin D một cách nghiêm trọng. Tuy nhiên không riêng trẻ bị còi xương mà có rất nhiều bé bị béo phì mà vẫn bị thiếu vitamin D.
+ Trẻ có thể bị đổ mồ hôi trộm, thậm chí trong thời tiết lạnh. Các vấn đề về tóc như tóc không khỏe, mất màu và rụng theo hình vành khăn...
+ Thóp rộng và chân vòng kiềng.
+ Biếng ăn, táo bón và chậm vận động.
+ Trong những trường hợp nặng, xương ngực của trẻ có thể bị dị hình.
+ Mọc răng và bò chậm hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.
+ Không thoải mái, quấy khóc hay giật mình khi ngủ.
>> Xem thêm: Mách Mẹ Cách Cung Cấp Vitamin D Cho Bé Đúng Cách
Cho trẻ tắm nắng thường xuyên giúp đảm bảo cung cấp vitamin D cần thiết cho trẻ. Thời điểm lý tưởng để tắm nắng là vào buổi sáng, khoảng 7-9 giờ. Lúc này, mặt trời mới lên và chưa có nhiều tia tử ngoại gây hại cho da. Việc tắm nắng hàng ngày nên diễn ra trong khoảng 10-15 phút. Thời gian này có thể điều chỉnh tùy thuộc vào mùa hè hoặc đông.
Việc bổ sung vitamin D cho trẻ có thể được thực hiện thông qua nhiều loại thực phẩm đa dạng. Các nguồn vitamin D bao gồm dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa, và gan động vật. Các loại cá như cá hồi, cá trích, cá ngừ cũng là những nguồn dồi dào của vitamin này. Đồng thời, đồ uống từ ngũ cốc hoặc nước cam ép cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp vitamin D cho trẻ. Duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp đủ những nhóm dinh dưỡng cần thiết, sẽ hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Trẻ thiếu vitamin D ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể trẻ, gây chậm trễ quá trình hình thành xương và tăng nguy cơ mắc bệnh còi xương. Ngoài ra, tình trạng thiếu vitamin D cũng có thể tác động đến hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể. Từ những thông tin này, mẹ có thể nhận thức được quan trọng của việc bổ sung vitamin D cho trẻ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con, việc tham vấn ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định bổ sung dưỡng chất là một bước quan trọng và khôn ngoan. Điều này giúp đảm bảo rằng quá trình bổ sung được thực hiện một cách hợp lý và an toàn cho phát triển toàn diện của trẻ yêu.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter