Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và thúc đẩy sự phát triển của trẻ em. Bổ sung vitamin A cho trẻ đúng cách giúp mắt sáng, hỗ trợ phát triển xương, răng, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng tan trong dầu. Vi chất này rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ bởi:
+ Tham gia vào quá trình phân các tế bào chia tế bào trong cơ thể, từ đó đảm bảo trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường.
+ Có vai trò tạo sắc tố võng mạc giúp điều tiết mắt, giúp ngăn chặn bệnh quáng gà (đôi khi còn được gọi là chứng mù đêm).
+ Bảo vệ sự toàn vẹn của da, niêm mạc mắt, niêm mạc khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết.
+ Tǎng cường khả nǎng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ trẻ trước các bệnh nhiễm khuẩn, uốn ván, lao, sởi…
Đối với trẻ em, vitamin A sẽ góp phần tích cực giúp cơ thể phát triển và tăng trưởng bình thường. Cung cấp vitamin A cho trẻ mang đến những tác dụng cụ thể dưới đây:
Các tế bào đảm nhiệm chức năng tái tạo, xây dựng xương được vitamin A hỗ trợ rất nhiều. Ngoài vitamin D và canxi, vitamin A cũng là chất giúp xương của trẻ em phát triển khỏe mạnh, nhanh chóng hơn.
Răng, móng tay và tóc đều có chứa chất sừng. Loại chất này được cơ thể sản xuất khi có sự hỗ trợ của vitamin A. Với trẻ, răng trưởng thành vẫn còn nằm ẩn bên trong lợi. Thế nên, cung cấp vitamin A cho trẻ một cách đầy đủ sẽ giúp củng cố men răng.
Gan, tuyến tụy, tim, phổi, thận và cơ quan sinh sản cần có vitamin A để duy trì chức năng, hoạt động khỏe mạnh. Lấy ví dụ điển hình như sau, nghiên cứu, chế độ dinh dưỡng cung cấp vitamin A với lượng phù hợp sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy.
Bên cạnh đó, nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin A rất cần thiết để duy trì hoạt động của đường sinh dục nam, hữu ích cho quá trình sinh tinh. Đồng thời, loại dưỡng chất này còn tham gia vào cơ chế truyền tín hiệu bắt đầu tiến trình giảm phân tại hệ sinh dục nữ ở giai đoạn tạo phôi,…
Giác mạc (lớp phủ bên ngoài mắt) cần vitamin A để duy trì độ rõ nét trong tầm nhìn. Một khi giác mạc bị đục sẽ làm giảm đáng kể thị lực. Vitamin A còn hỗ trợ giữ ẩm cho đôi mắt, góp phần phòng ngừa bệnh khô mắt mãn tính.
Thông qua việc sử dụng rhodopsin (một loại protein đặc biệt), mắt sẽ thích nghi được với môi trường có điều kiện ánh sáng yếu. Qua đó, mắt có khả năng nhìn hiệu quả trong bóng tối với khoảng cách gần. Vitamin A là chất cần thiết để cơ thể tạo ra rhodopsin. Mắt có nguy cơ bị bệnh quáng gà nếu thiếu vitamin A. Vì thế, uống vitamin A cho trẻ nhiều lợi ích về mắt, giúp tăng cường thị lực hiệu quả.
Vitamin A được xem là dưỡng chất chống oxy hóa cần thiết, quan trọng. Vitamin A sẽ bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại của quá trình oxy hóa. Do đó, cung cấp vitamin A cho trẻ rất cần thiết để bảo vệ thể trạng được an toàn, giúp các mô có thể duy trì công việc của chúng.
Vitamin A còn giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh sởi. Vì tình trạng thiếu vitamin A và bệnh sởi thường liên quan với nhau. Các chuyên gia cho biết, sởi là tác nhân bệnh tật hàng đầu khiến trẻ em tử vong. Đối với bệnh sởi nặng, thiếu vitamin A là yếu tố nguy cơ đã được công nhận.
Tuy không ít cha mẹ biết vai trò của vitamin A với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Nhưng không phải cha mẹ nào cũng bổ sung đúng cách. Dưới đây là 3 lỗi sai mà các cha mẹ thường mắc phải khi bổ sung vitamin A cho trẻ. Chính những lỗi sai này đã không chỉ hạn chế các lợi ích mà vitamin A mang đến, thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến sự an toàn của trẻ. Con Cưng sẽ điểm danh để cha mẹ nhớ rút kinh nghiệm nhé!
Rất nhiều cha mẹ thắc mắc nên bổ sung vitamin A cho trẻ từ mấy tháng tuổi. Thật ra, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo, cha mẹ nên bổ sung vitamin A cho trẻ càng sớm càng tốt. Trẻ từ 6 - 36 tháng nên được bổ sung vitamin A một cách đều đặn.
Riêng đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, mẹ cũng có thể bổ sung qua đường sữa mẹ hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung vitamin A nếu trẻ bú sữa công thức. Dưới 5 tuổi là thời điểm trẻ có nhu cầu vitamin A rất lớn và thường xuyên thiếu hụt, cần được bổ sung.
Liều lượng vitamin A trẻ cần được bổ sung phụ thuộc vào độ tuổi. Dưới đây là liều lượng vitamin A trẻ cần mỗi 6 tháng:
Khi bổ sung vitamin A cho trẻ, cần bổ sung theo đúng liều lượng đã được khuyến cáo. Cụ thể như sau:
+ Trẻ dưới 6 tháng tuổi và không được nuôi bằng sữa mẹ nên uống 50.000 IU vitamin A.
+ Những trường hợp từ 6 đến 12 tháng tuổi thì nên uống khoảng 100.000 IU vitamin A.
+ Đối với những trường hợp trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi, nên bổ sung vitamin A với liều lượng.
>> Xem thêm: Bổ Sung Vitamin C Cho Trẻ Như Thế Nào Cho Đúng Cách
Vitamin A tuy rất quan trọng, nhưng cha mẹ tuyệt đối không tự ý bổ sung quá liều cho con. Bởi việc lạm dụng vitamin A có thể gây nên một số tác dụng phụ như: buồn nôn, nhức đầu, chóng mặt, suy giảm thị lực tạm thời, loãng xương, rối loạn chức năng gan và hệ thần kinh... Trong trường hợp nặng, dùng quá liều vitamin A sẽ gây bệnh về gan, loãng xương hoặc một số rối loạn thần kinh trung ương.
Bổ sung vitamin A cho trẻ giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn, duy trì hệ thống miễn dịch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng và bảo vệ các cấu trúc quan trọng trong mắt. Phụ huynh nên chủ động tăng cường vitamin A cho trẻ một cách hợp lý. Đặc biệt, hãy cho con uống vitamin A theo hướng dẫn của bác sĩ.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter