Hotline
Call : 1900.99.88.10
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tham khảo cách chọn sữa cho bé 3 tuổi trở lên giúp tăng chiều cao. Các bà mẹ khi muốn con mình cao lớn hơn thường chọn sữa là biện pháp bổ sung dưỡng chất cho con. Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại sữa khác nhau, điều đó sẽ làm các bà mẹ bị lúng túng trong việc chọn sữa phù hợp cho trẻ nhà mình. Hãy cùng tham khảo các cách chọn sữa dưới đây nha.
Sữa cho bé 3 tuổi trở lên giúp tăng chiều cao
>> Xem thêm: Thiếu Vi Chất Dinh Dưỡng Ở Trẻ - Mẹ Phải Làm Sao?
Trẻ dưới 1 tuổi: Không nên chọn sữa tươi cho trẻ ở độ tuổi này, bởi hệ tiêu hóa của trẻ đang còn rất yếu.
Trẻ trên 1 tuổi: Uống sữa tươi ít, khoảng 100ml- 150ml/ ngày.
Trẻ trên 2 tuổi: Uống sữa tươi từ 200-300ml/ngày và xen kẽ những loại sữa công thức để trẻ được bổ sung sắt, kẽm, vi chất… cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ.
Trẻ từ 3 tuổi trở lên: Uống sữa khoảng 300ml-500ml/ngày. Lúc này, khả năng tiêu hóa, hấp thụ thức ăn tốt hơn vì vậy nên kết hợp chế độ ăn đa dạng để trẻ hấp thu đủ các dưỡng chất.
Tuổi thiếu niên: Cần đảm bảo tổng lượng sữa tươi từ 500-700ml/ngày, kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Không riêng gì với sữa tăng chiều cao, thời gian cho trẻ uống sữa được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho rằng:
Trước các bữa ăn chính 2 giờ thì không nên cho trẻ uống sữa, cũng như các thức ăn vặt khác. Vì có thể làm trẻ no và lười ăn khi vào bữa chính. Cách tốt nhất là cho trẻ uống sữa tươi sau bữa ăn chính từ 1-2 giờ.
Trước khi trẻ đi ngủ vào buổi tối, bạn cũng nên cho trẻ uống một cốc sữa ấm để trẻ có thể ngủ ngon và không bị đói vào ban đêm. Khi uống sữa vào ban đêm trẻ sẽ dễ hấp thu các dưỡng chất. Như canxi tăng cơ hội phát triển chiều cao, giúp cơ thể thanh mảnh hơn.
>> Xem thêm: Giải Đáp: Sữa Công Thức Pha Sẵn Để Được Bao Lâu?
Chọn sữa tăng chiều cao cho con theo tình trạng cân nặng cũng rất quan trọng, bởi nếu không chú ý, bạn sẽ dễ để con bạn lâm vào tình trạng béo phì.
– Đối với trẻ đang trong tình trạng thừa cân béo phì nên dùng sữa tách béo một phần hoặc toàn phần.
– Đối với trẻ đã đủ cân nặng, nên cho trẻ uống sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thu vào cơ thể bé.
– Đối với trẻ bị táo bón, nên cho trẻ uống sữa, hoặc các chế phẩm từ sữa, không nến cho trẻ uống sữa bột.
– Đối với trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, nên tăng cường cho trẻ uống sữa vào các bữa ăn phụ. Trẻ có thể uống các loại sữa chuyên dùng cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng theo chỉ định của bác sỹ.
Sữa bò đã quá quen thuộc với mọi người, nó được dùng phổ biến trong mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già.
Sữa bò không chỉ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, nó còn mang tính quyết định đến chiều cao. Hệ xương cơ thể bởi trong sữa bò có lượng canxi rất phong phú.
Sữa tươi chứa nhiều canxi và lượng protein dồi dào giúp thúc đẩy sản xuất hormone tăng trưởng.
Là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống giúp phát triển cao.
Không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng không chứa chất béo, tốt cho sức khỏe.
Sữa đậu nành còn giúp rèn luyện thân thể, thúc đẩy chiều cao phát triển. Uống sữa đậu nành cho rất nhiều lợi ích cho cơ thể bé. Như bổ sung chất xơ, chống oxy hóa, giúp tốt cho hệ xương. Có thể gọi đây là loại sữa tăng chiều cao rất tốt và an toàn.
Sữa chua vốn là dưỡng chất có lợi cho hoạt động và phát triển cơ thể. Giúp tăng cường tiêu hóa và chức năng miễn dịch tại ruột.
Một hộp sữa chua (250g) chứa 370mg canxi, chính lượng vitamin D có sẵn trong sữa chua. Giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi hơn.
Sữa chua giúp tăng cường sức đề kháng, phát triển chiều cao, bổ dưỡng giải nhiệt cho ngày hè.
Tăng trưởng về chiều cao và trí não luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Trong bất kỳ giai đoạn phát triển nào của trẻ, đặc biệt là khi bé bước vào tuổi lên 3. Lựa chọn loại nào, chọn sữa nào phù hợp sẽ luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Vậy chúc các bạn tham khảo được cách chọn sữa cho trẻ 3 tuổi trở lên tăng chiều cao hiệu quả nhất sau khi đọc bài viết này.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter