Trẻ bú ít ngủ nhiều là mối lo ngại của bất kỳ phụ huynh nào. Tuy nhiên, liệu đây có phải là một vấn đề đáng lo ngại không? Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân của tình trạng này và cung cấp phương pháp xử lý tốt nhất để đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện cho trẻ.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển cả về thể chất và trí não. Trẻ thường dành khoảng 18-20 tiếng mỗi ngày để ngủ. Trẻ thường ngủ không tuân theo một lịch trình cụ thể và có thể chìm vào giấc ngủ bất cứ lúc nào. Mỗi chu kỳ ngủ thường kéo dài từ 2-3 tiếng.
Trong lúc, trẻ xử lý thông tin nhận được và sản xuất hormone tăng trưởng cho sự phát triển của xương và cơ bắp. Giấc ngủ còn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chiều cao và phát triển trí não của bé. Hơn nữa, nó giúp xây dựng hệ miễn dịch mạnh mẽ và mang lại cảm giác thoải mái về mặt tinh thần cho trẻ.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và duy trì sức khỏe của trẻ. Mẹ nên chú ý quan sát nhu cầu ngủ cụ thể của trẻ. Sau đó thiết lập một lịch trình ngủ phù hợp để đảm bảo rằng trẻ có đủ thời gian ngủ và chất lượng ngủ tốt. Dưới đây là một bảng tổng kết về thời gian ngủ của trẻ mà cha mẹ có thể tham khảo:
| Tuổi | Tổng thời lượng ngủ trung bình | Số giấc ngủ ngắn ban ngày trung bình | Thời lượng ngủ ban ngày trung bình |
| 0 – 2 tháng | 15 –16 + giờ | 3–5 giấc ngủ ngắn | 7–8 giờ |
| 3 – 5 tháng | 14 –16 giờ | 3–4 giấc ngủ ngắn | 4–6 giờ |
| 6 – 8 tháng | 14 giờ | 2–3 giấc ngủ ngắn | 3–4 giờ |
| 9 -12 tháng | 14 giờ | 2 giấc ngủ ngắn | 3–4 giờ |
Trẻ sơ sinh thường có thói quen ngủ nhiều và hiếm khi tự thức dậy đòi ăn. Hoặc chỉ thức dậy khi cảm thấy đói hoặc cần thay tã. Mặc dù đây là một tình trạng bình thường, nhưng không phải mọi trường hợp đều mang có lợi. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ bú ít ngủ nhiều bao gồm:
Trong thời kỳ phát triển nhanh chóng, trẻ có nhu cầu lớn về năng lượng để xây dựng cơ bắp và phát triển mô cơ thể. Việc ngủ nhiều giúp cơ thể của trẻ tiêu hóa thức ăn và sử dụng năng lượng một cách hiệu quả hơn.
Khi cảm thấy không khỏe, có thể do cảm lạnh hoặc sốt nhẹ, trẻ sẽ ngủ nhiều hơn. Giấc ngủ chính là cách mà cơ thể trẻ nhanh chóng hồi phục và chống lại tình trạng bệnh tật.
Khó thở có thể là dấu hiệu của bệnh lý liên quan đến đường hô hấp. Khi bị tình trạng này, trẻ sẽ ngủ nhiều hơn do đã trải qua tình trạng thiếu ngủ trước đó.
Sau khi được tiêm chủng, trẻ có thể thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Bởi vậy, trẻ ngủ nhiều hơn để giảm thiểu tác động của vaccine lên cơ thể.
Trẻ sơ sinh thường có xu hướng ngủ nhiều trong ngày và ít thức dậy. Tình trạng là bình thường và không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Thực tế, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và tăng trưởng của trẻ. Ngay cả trong một số trường hợp, tình trạng được xem là có lợi, vì:
+ Giấc ngủ là thời gian mà trẻ phát triển trí não tốt nhất. Khi ngủ, não bộ tiến hành xử lý thông tin và tạo ra kết nối giữa các tế bào thần kinh.
+ Trong quá trình ngủ, cơ bắp và xương của trẻ tăng trưởng.
+ Giấc ngủ cung cấp năng lượng cho sức đề kháng, hỗ trợ trẻ ngăn ngừa vi khuẩn và bệnh tật.
Mặc dù việc trẻ ngủ nhiều không ảnh hưởng lớn với sức khỏe nói chung. Thế nhưng mẹ cần lưu ý trong một số trường hợp cụ thể như sau:
+ Trẻ không bú đủ lượng hoặc không tăng cân theo tốc độ của độ tuổi. Điều này có thể có tác động xấu đến sự phát triển của bé.
+ Trẻ không đi tiểu ít có thể là dấu hiệu của việc thiếu nước.
+ Trẻ thay đổi thái độ một cách đột ngột, trở nên mệt mỏi hoặc mất năng lượng. Điều này có thể là dấu hiệu của vấn đề về sức khỏe.
Trẻ bú ít ngủ nhiều thường không gây hại. Tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo trẻ bú đủ để đảm bảo sự phát triển toàn diện.
>> Xem thêm: Trẻ Bị Đau Bụng Về Đêm Có Nghiêm Trọng Không?
Về phương pháp nhằm tránh tình trạng trẻ ngủ nhiều mà không chịu ăn, mẹ nên thiết lập thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ. Lên kế hoạch cho các hoạt động như ăn, đi dạo, tắm, mát-xa, và ru ngủ. Điều này giúp trẻ hiểu rõ về thời gian và chuẩn bị tâm lý cho một giấc ngủ tốt hơn. Mặc dù giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên mẹ cũng cần quan tâm đến việc đánh thức khi cần thiết để đảm bảo trẻ không bị đói.
Đánh thức trẻ chỉ khi trẻ đã ngủ sâu hơn 4 tiếng mà không tự thức dậy để bú. Điều này giúp đảm bảo trẻ không bị đói và tiếp tục quá trình phát triển mà không làm gián đoạn giấc ngủ quan trọng. Mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau để đánh thức trẻ dậy khi cần thiết:
+ Cho bú khi trẻ đang ngủ. Việc đặt ti mẹ vào miệng trẻ có thể kích thích trẻ mút và tỉnh dậy để bú.
+ Tháo nhẹ nhàng khăn quấn cho trẻ tỉnh dậy một cách nhẹ nhàng.
+ Lay nhẹ hoặc vuốt nhẹ khuôn mặt, tay, chân để trẻ tỉnh dậy.
+ Sử dụng khăn thấm nước ấm để lau người cho trẻ.
Trẻ bú ít ngủ nhiều là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những năm tháng đầu đời. Ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ thúc đẩy quá trình phát triển và lớn nhanh hơn. Do đó, các bậc cha mẹ cần chú ý và theo dõi trẻ đảm bảo rằng trẻ có chế độ ăn uống, giấc ngủ điều độ và sức khỏe tốt nhất.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter