Chắc hẳn mọi bậc phụ huynh đều hiểu rằng canxi đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển hệ xương và tăng trưởng chiều cao cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hiệu quả của việc này chỉ thực sự được đạt được khi ba mẹ cung cấp canxi cho bé với liều lượng và phương pháp phù hợp. Trong bài viết này, Homel sẽ hướng dẫn các bậc phụ huynh về cách cung cấp lượng canxi cho bé 1 tuổi. Cũng như những điều cần lưu ý khi thực hiện. Hãy cùng tham khảo nhé.
Canxi là thành phần chính của bộ xương trong cơ thể. Nó có tác động quan trọng đến sự phát triển của xương. Tuy nhiên, việc tiêu thụ canxi cần được điều chỉnh vừa phải để đảm bảo sức khỏe.
Ở độ tuổi lên 1, khi hệ xương đang trong giai đoạn phát triển, việc cung cấp canxi là cực kỳ quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị rằng, mỗi ngày ba mẹ chỉ cần bổ sung khoảng 500mg canxi cho trẻ 1 tuổi. Số lượng này nên được duy trì từ 1 đến 3 tuổi để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của bé.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng gợi ý rằng, việc cung cấp canxi cho bé 1 tuổi nên thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Điều này đồng nghĩa với việc ba mẹ lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp với cơ địa và phát triển của bé, đồng thời giàu canxi.
>> Xem thêm: Thiếu Vi Chất Dinh Dưỡng Ở Trẻ - Mẹ Phải Làm Sao?
Hệ tiêu hóa của trẻ 1 tuổi vẫn còn non nớt và chưa phát triển hoàn thiện. Cộng thêm khả năng nhai của bé còn hạn chế. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm giàu canxi cho bé trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa nhiều canxi mà ba mẹ có thể tham khảo. Từ đó bổ sung vào chế độ ăn của bé. Mời ba mẹ cùng tham khảo!
Sữa mẹ không chỉ là lựa chọn tốt nhất cho dinh dưỡng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mà còn là nguồn cung cấp canxi hiệu quả cho bé. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của mẹ đang cho con bú đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp canxi cho trẻ. Mẹ bỉm sữa nên tăng cường thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày và đồng thời chú ý đến việc tăng cường hấp thụ vitamin D. Hai yếu tố này cần được kết hợp chặt chẽ để tăng cường sự hấp thụ canxi cho bé.
Theo khuyến cáo từ Bộ Y tế, phụ nữ đang cho con bú nên tiêu thụ khoảng 1000 mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, đa số mẹ bỉm sữa thường kiêng khem trong chế độ ăn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi thường gặp ở cả mẹ và bé sau sinh.
Cá và hải sản, các loại hạt, trứng và rau xanh đậm màu là những thực phẩm giàu canxi. Rất thích hợp cho trẻ ăn dặm. Bên cạnh hàm lượng canxi cao, những thực phẩm này còn cung cấp protein cần thiết và một số loại vitamin và khoáng chất giúp cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.
>> Xem thêm: Thực Đơn Bổ Sung Vi Chất Dinh Dưỡng Giúp Bé Khỏe Mạnh
Vì sữa mẹ không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho bé, mẹ cần bổ sung thêm sữa công thức cho con. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng chứa đầy đủ vitamin D3 và vitamin K2. Hai dưỡng chất quan trọng giúp tối ưu hóa công dụng của canxi trong việc tăng trưởng chiều cao. Cụ thể, vitamin D3 giúp cải thiện quá trình hấp thụ canxi từ đường tiêu hóa. Trong khi vitamin K2 đảm bảo canxi được đưa vào xương và răng một cách hiệu quả.
Nổi bật nhất chính là dòng sữa Yuuko Gold Baby. Đây là sản phẩm dinh dưỡng công thức đặc chế bởi Công ty Cổ phần Dược Homel. Sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu sữa non nhập khẩu từ Mỹ. Sản xuất tại Việt Nam nên phù hợp với khẩu vị của trẻ em Việt. Thành phần dưỡng chất tối ưu phù hợp với nhu cầu của trẻ từ 0 - 12 tháng tuổi. Ngoài cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, sản phẩm còn có:
Colostrum giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường đề kháng
Zin C giúp tăng cảm giác ngon miệng, kích thích hệ tiêu hóa
Choline giúp cải thiện khả năng học hỏi và ghi nhớ của trẻ
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các dưỡng chất: Sữa bột ít béo, Đạm Whey cô đặc, Carbohydrat (Lactose, Dextrose, Maltodextrin), Acid linoleic, Acid a-linolenic, HMO, DHA, Chất xơ (FOS/lnulin), Sữa non IgG, L-Carnitine, L-Lysine HCL, Choline, Taurine, Myo-Inositol, MCT, Neogos - P70, Betaglucan, Acid linoleic, Acid a-linolenic, Vitamin: Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12, Acid folic, Bitotin (Vitamin H), Khoáng chất: Calci (Canxi), Phospho,...
Hy vọng bài viết này đã giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về việc bổ sung canxi cho bé 1 tuổi. Từ đó giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất. Đồng thời đảm bảo sức khỏe cho bé một cách ổn định. Nếu mẹ còn thắc mắc, hãy liên hệ ngay để được các chuyên gia của Homel tư vấn cụ thể hơn nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter