Việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ luôn là ưu tiên hàng đầu của mẹ. Tuy nhiên, một trong những phương pháp quan trọng nhất để củng cố sức khỏe miễn dịch cho trẻ là chăm sóc cho hệ vi sinh đường ruột. Mẹ đã hiểu được tầm quan trọng của hệ vi sinh đường ruột cũng như mối liên kết mật thiết giữa hệ vi sinh đường ruột và hệ miễn dịch chưa? Hãy cùng Homel khám phá sâu hơn về điều này ngay nhé!
Hệ vi sinh đường ruột là quần thể vi khuẩn sống trong ruột của con người. Nó bao gồm hàng chục nghìn tỷ vi khuẩn. Gồm khoảng 1000 loài khác nhau với hơn 3 triệu gen. Gấp 150 lần gen của con người.
Điều đáng chú ý là những vi khuẩn trong ruột không phải lúc nào cũng "xấu tính" như mọi người tưởng. Trong trạng thái khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột chứa khoảng 85% vi khuẩn có ích và 15% vi khuẩn có thể gây hại.
>> Xem thêm: Top 5 Thực Phẩm Cho Bữa Phụ Của Bé 6 Tháng Tuổi Thêm Đa Dạng Và Hấp Dẫn
Mẹ có biết rằng mỗi ngày, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ phải đối mặt trực tiếp với nhiều tác nhân gây bệnh thông qua thực phẩm hàng ngày? Để ngăn chặn những tác nhân này xâm nhập vào cơ thể và gây hại, hệ tiêu hóa của bé cần phải khỏe mạnh.
Các tế bào miễn dịch trong ruột chiếm khoảng 70% tổng số tế bào miễn dịch của cơ thể. Hệ vi sinh đường ruột giúp kích hoạt các tế bào miễn dịch này. Tạo nên một hàng rào bảo vệ ở ruột trước các tác nhân gây bệnh. Khi bé được chăm sóc và dinh dưỡng đầy đủ, các vi khuẩn có ích này sẽ phát triển mạnh mẽ và chiếm ưu thế so với các vi khuẩn có hại. Vì chúng tạo ra axit ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hại.
Trong số hàng ngàn lợi khuẩn, hai loại quan trọng là Lactobacilli và Bifidobacteria. Chúng tạo ra một hàng rào bảo vệ ruột bằng cách ức chế và cạnh tranh với các vi khuẩn gây hại. Ngoài ra, chúng còn kích thích hệ miễn dịch. Giúp cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh và độc tố của vi khuẩn.
Các lợi ích sức khỏe khác của vi khuẩn đường ruột bao gồm:
Hỗ trợ điều trị tiêu chảy do sử dụng kháng sinh.
Điều hòa các phản ứng miễn dịch, giảm triệu chứng dị ứng.
Ngăn ngừa táo bón.
Cải thiện tiêu hóa của bé, đặc biệt là khi bị rối loạn do lactose.
Ức chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại.
Tổng hợp vitamin K.
Việc bổ sung lợi khuẩn đường ruột (hay còn gọi là Probiotics) bằng cách cho trẻ ăn các thực phẩm lên men. Như sữa chua, kefir, kim chi, miso,... là một phương pháp hữu ích.
Cung cấp thức ăn cho lợi khuẩn (hay còn gọi là Prebiotics) bằng cách cung cấp đầy đủ chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Như lúa mạch, yến mạch, táo, chuối, hành tây, củ sắn nước,...
Hiểu được mối quan hệ "khăng khít" giữa hệ tiêu hoá và miễn dịch. Đặc biệt là vai trò của các lợi khuẩn đối với hệ miễn dịch của trẻ, sẽ giúp mẹ có thêm thông tin hữu ích để xây dựng một lộ trình phát triển khoa học và hợp lý cùng bé.
>> Xem thêm: Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Trong Chế Độ Ăn Dặm Như Thế Nào?
Chăm sóc hệ vi sinh đường ruột không chỉ là cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mà còn là một phần quan trọng của việc đảm bảo sức khỏe toàn diện. Nếu ba mẹ còn có những thắc mắc gì, hãy để lại câu hỏi dưới phần bình luận để nhận được sự hỗ trợ và giải đáp.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở: Lô 2 Cụm Công nghiệp Phú Túc, Phú Túc, Huyện Phú Xuyên, Thành phố Hà Nội
Hotline: 1900.99.88.10
Email: kthomel.2022@gmail.com
Fanpage: Công ty cổ phần Dược Homel
Facebook
Twitter